Een korte uitleg over hypnose

Hypnose is bekend
Hypnose is een toestand van het brein waarbij mensen diep ontspannen en sterk gefocust zijn.
Iedereen maakt dit meerdere malen per dag mee. Vlak voor je gaat slapen en net nadat je wakker wordt. Of als je verdiept bent in een boek of een film. Of als je onderweg denkt: "Hé, ben ik hier al."
Onbewust, maar veilig
In het brein ervaren we een bewust deel en een onbewust deel. Dat laatste deel is veel krachtiger dan het eerste. Alle signalen uit je omgeving en je lichaam worden door het onbewuste gescand. En alleen wat belangrijk voor je is wordt onder de aandacht van het bewuste gebracht. Wanneer je in hypnose bent gaat je bewuste naar de achtergrond en je onbewuste naar de voorgrond. Maar je blijft gewoon merken wat er gebeurd. En ook als je minder goed zou opletten blijft je onbewuste dat wel voor je doen. Hypnose is dus gewoon veilig.
Je kunt snel nieuw gedrag leren
Bij kinderen tot ongeveer 7 jaar is gemeten dat zij de hele dag dezelfde breinfrequentie hebben als die bij hypnose gemeten wordt. Kinderen kunnen heel gemakkelijk en snel nieuwe dingen leren. Het is daarom niet vreemd dat mensen in hypnose ook gemakkelijk en snel nieuw gedrag kunnen leren.
Dit is wat we gebruiken bij hypnotherapie.